Wieviel wiegst du denn? Schätzen würde ich so 100 Kilo rum Hasenbraten, es ist aber cooler, wenn man möglichst jung möglichst fett ist - als 50-Jähriger braucht man keine Arschbomben im Schwimmbad mehr machen
@ Dicker Bua: Ob Du das Gleiche auch noch sagst, wenn Du mit fünfzig Jahren wegen Deiner immensen Fettleibigkeit neue Hüft- und Kniegelenke brauchst?
@ Sportschwabbel: Wenn du nicht schwerer wirst und auch nicht Fußball oder Tennis spielst oder meinst, Marathon laufen zu müssen, solltest du mit deinen Gelenken alt werden können. Benutz sie, aber überlaste sie nicht!
Ich habe mal dran gedacht, im Sommer etwas leichtes Jogging im Wald zu machen. Ich will auch mal wieder etwas schwitzen und außer Atem kommen, aber nicht so extrem, wie das im Schulsport war.
Von Jogging würde ich abraten, das geht wirklich ziemlich stark auf die Füße, Knie und Wirbelsäule. Wenn du dich mal auspowern willst, geh lieber bergauf Radfahren oder ne Stunde schwimmen. Was auch auf längere Zeit sehr anstrengend ist und obendrauf noch Muckis gibt, ist Kegeln / Bowling 🎳