zur zeit ist ein wenig stillstand. ich mach sport und achte darauf nicht zu viel zu essen. aktuell sinds so 72 kg. habe begonnen situps zu machen um das bauchfett etwas zu "formen" leider bekommen ich immer ziemlich schnell muskelkater an den bauchmuskeln, die wohl irgendwo unter meiner speckschicht liegen müssen...
72 ist doch schon mal gut... und situps auch aber pass auf, nicht dass du ein specki bliebst! sollte schon noch was weggehen! mit flachem bauch würds schon besser aussehen...