Bin zwar 15 kg schwerer als du, aber zu dick bin ich nicht, obwohl ich auch noch kleiner bin. Da siehst du mal, wie falsch Thinspo und der ganze Pro-Ana-Scheiß ist....
Wer bei 174 cm Gesamtlänge ohne Schuhe nur 45 Kilo auf die Waage bringt, und das als Kerl, der hat irgendwo leichte Magersuchtsanflüge, oder etwa nicht? Ich mein, ich bin nun auch kein Dickerchen, aber auch ich wiege runde 58 Kilo, und das als Frau mit 172 cm Grösse ohne Schuhe.
Mit deinem Gewicht gerade wird der geplante Muskelaufbau relativ schwierig... Irgendwo muss die Energie ja herkommen, damit sich die Muskeln aufbauen, da du ja nur 45 kg wiegst, nehme ich an, dass du auch ziemlich wenig isst.
Wo soll denn dein Körper das Material zum Aufbau von Muskeln hernehmen? Von zwo Äpfeln am Tag kriegt man das nicht zusammen Da muß dann schon die richtige Menge an Fetten, Proteinen und Kohlehydrate rangeschafft werden, und das geht halt nur übers Essen. Irgendwelche Muckipaläste-Aufbaupräparate taugen bei so Nullstoffwechselfiguren wie dir nichts.
Da zitiere ich einfach mal einen random Post aus den Weiten des Internets: "A skinny guy with a six-pack is like a fat girl with big tits.. It doesn't count."
An dem Body ist ja gar nichts Schönes dran