leckere Süßigkeiten und McDonald's Besuch in ausreichender Menge bitte da essen und natürlich zwischendurch Kuchen genau vom Bäcker dazu die normalen Mahlzeiten einnehmen wenn du dich dann relativ wenig bewegst dürfte das unwahrscheinlich schnell sich ändern
Bitte nimm nicht zu. Du bist erst 14 und hast eine tolle Figur. Außerdem kommen die Pfunde irgendwann von selbst. Von der Ernährungsweise, die Hollister beschrieben hat, würde ich auch abraten, denn gesund ist das (auf Dauer) nicht.. Hat man erstmal mit dem täglichen Schlemmen angefangen, lässt sich das auch nicht so einfach abstellen.
