Einfach essen halte ich persönlich nicht fürs richtige Vorgehen, sondern propagiere eine gesunde Mischkost mit gelegentlichen Sünden (Schokoladenunfälle u.ä.). Ein moderates Übergewicht ist nach neueren medizinischen Erkenntnissen Untergewicht vorzuziehen. Und sieht auch immer besser aus als so'n Knochenkasper
